Nome Científico: Rosmarinus officinalis
Família: Lamiaceae
Parte Utilizada: Folha
Sinônimo Popular: Alecrim
Origem: Marrocos
O alecrim é uma erva com folhas em forma de agulha, possui um sabor agradável e um ótimo aroma, ele é conhecido por proporcionar benefícios em aspectos diversos ao nosso corpo, melhorando questões que vão desde a digestão e a saúde da pele até funções cognitivas.
Além disso, o alecrim ajuda a reduzir processos inflamatórios, diminuir a dor e melhorar a função do rim.
O alecrim é um popular remédio natural para enxaqueca a séculos. Ferva um pouco em uma panela grande de água e coloque em uma tigela. Coloque uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se sobre a panela para inalar o vapor por cerca de 10 minutos.
O ácido carnósico do alecrim reduz os níveis de ácido nítrico do corpo, uma substância conhecida por desencadear processos inflamatórios. Por causa disso, o alecrim é uma boa pedida para quem tem artrite, dores de cabeça, dores musculares e doenças das articulações.
