No Brasil, o amendoim costuma ser servido como petisco. Pelo fato de ser financeiramente acessível e facilmente encontrado, apesar de ser rico em gorduras e por isso possuir muitas calorias, ele também possui um elevado teor de proteínas, o que faz com que seja uma fonte saudável de energia.
Rico em vitamina do complexo B e E, e é um antioxidante natural que ajuda, por exemplo, na prevenção do envelhecimento precoce.
O amendoim previne as doenças cardíacas porque contém resveratrol, substância que se encontra também no vinho, sendo um excelente antioxidante que ajuda a reparar lesões no músculo do coração.
Ele também possui gordura monoinsaturada, conhecida como gordura boa, que ajuda a transportar o colesterol que está nos tecidos para o fígado, para ser eliminado do corpo.
Contendo uma razoável quantidade de proteínas, é um alimento vegetal que tem ricas cadeias de aminoácidos em sua formação, ajudando na construção muscular.
Além disso, é uma grande fonte de energia, sendo ideal para a realização de exercícios físicos.
1 x de R$2,23 sem juros | Total R$2,23 | |
2 x de R$1,22 | Total R$2,44 | |
3 x de R$0,82 | Total R$2,47 | |
4 x de R$0,62 | Total R$2,50 | |
5 x de R$0,50 | Total R$2,51 | |
6 x de R$0,42 | Total R$2,52 | |
7 x de R$0,36 | Total R$2,53 | |
8 x de R$0,32 | Total R$2,54 | |
9 x de R$0,28 | Total R$2,56 | |
10 x de R$0,26 | Total R$2,57 | |
11 x de R$0,23 | Total R$2,58 | |
12 x de R$0,22 | Total R$2,59 |