A raiz de gengibre possui um toque marcante é um excelente ingrediente para a prevenção de doenças.
Os benefícios do gengibre vão desde o emagrecimento até o alívio de problemas digestivos.
Rico em vitamina B6, potássio, cobre e magnésio, o gengibre protagoniza muitas ações benéficas. o ideal é consumir uma colher de sopa por dia desse alimento que é termogênico e, por isso, acelera o metabolismo, ajudando na digestão e no emagrecimento.
Conhecido por seu poder termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo, o gengibre faz com que o organismo queime mais calorias. Também auxilia na redução do apetite e reduz a absorção de gorduras, o que contribui para o emagrecimento.
O gengibre tem ação antioxidante no corpo, agindo na prevenção de doenças como gripes, resfriados, câncer e envelhecimento precoce. Além disso, ele também tem ação anti-inflamatória, melhorando os sintomas de artrite, dor muscular e doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.
