A Macadâmia possui uma gordura considerada boa para o organismo, com isso umas de suas maiores vantagens é aumentar os níveis de colesterol bons e diminuir os ruins. Sendo assim, o coração está entre os beneficiados pelo consumo dela.
O osso também é beneficiado pelo consumo da Macadâmia, pois ela é rica em cálcio, fósforo, cobre, manganês, magnésio, zinco e o ômega 3, componentes que também ajudam a deixar a parte dos ossos mais forte.
Na Macadâmia há a presença de um ácido que acelera o metabolismo, reduz o armazenamento de gordura.
A presença de ácidos graxos torna o alimento extremamente gratificante, porém é preciso limitar o consumo a apenas um punhado, pode ser difícil controlar pois as Macadâmias são deliciosas.
