A ameixa é uma fruta rica em fibras e que por isso é constantemente indicada para quem sofre de constipação, ou seja, de prisão de ventre.

A prisão de ventre pode causar a sensação de inchaço, ganho de peso e pode causar dores e cólicas abdominais. Por isso, é essencial consumir alimentos ricos em fibras.

Além disso, a ameixa possui importantes nutrientes para a saúde, como cálcio, magnésio, fósforo, vitamina C e vitaminas do complexo B.

Rica em vitamina C, essa farinha pode garantir uma imunidade mais forte e ajudar no combate a inflamações no organismo.

Sua ação anti-inflamatória também previne doenças crônicas e problemas cardiovasculares.

Você pode manter sua saúde celular através do consumo de ameixas em uma base diária. Para não mencionar, é uma usina de minerais, incluindo cobre e ferro.

Estes minerais são essenciais quando se trata do crescimento de glóbulos vermelhos e purificação do sangue.