O damasco além de delicioso é cheio de propriedades saudáveis para nosso organismo e altamente benéfico para nossa saúde.
O fruto fresco tem sabor adocicado e um leve toque de acidez, no entanto no Brasil é mais comum encontrá-lo seco.
Trata-se de um alimento rico em vitaminas A, C, E, do complexo B, potássio, ferro e magnésio. Além disso, é boa fonte de fibras e antioxidantes.
Por isso, se puder, a inclua como alimento em seu dia a dia, vale muito a pena!
O damasco seco contém nutrientes como a Vitamina A, que é necessária para uma boa visão.
A Vitamina A é um poderoso antioxidante que ajuda a remover os radicais livres e manter a saúde das células e tecidos.
Ricos em fibras, o damasco é de fácil digestão, além do mais, os taninos presentes nesta fruta ajudam a melhorar o funcionamento do aparelho digestivo e protegem a mucosa intestinal.
